Estime de soi : une ressource fondamentale pour s’épanouir et aider les autres à développer leur potentiel

Estime de soi : une ressource fondamentale pour s’épanouir et aider les autres à développer leur potentiel

Sophie Devuyst
psychologue, psychothérapeute et formatrice
Formation en ligne: procédure et infos pratiques
L’estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu’on est unique et important. C’est se connaître et s’apprécier comme on est, avec ses forces et ses faiblesses.
L’estime de soi se construit durant l’enfance mais fluctue au cours d’une vie et peut être améliorée à tout moment.

Elle influence notre manière de gérer notre vie, de nous exprimer, de traverser les difficultés; elle impacte nos relations personnelles et professionnelles, particulièrement lorsque notre fonction nous place en relation d’aide.

Objectifs :

Prendre conscience de la qualité de notre propre estime de soi, de son caractère fluctuant et de la nécessité de la nourrir tout au long de la vie ;

Améliorer notre estime de soi pour augmenter notre qualité de vie et aider les autres à développer leur potentiel.

Programme :

  • Définir ce qu’est l’estime de soi et comprendre comment elle se construit ;
  • Analyser les conséquences d’une estime de soi défaillante ;
  • Prendre conscience de la qualité de sa propre estime de soi ;
  • Développer des attitudes contribuant à nourrir une image de soi positive ;
  • Découvrir des pistes concrètes pour renforcer une estime de soi défaillante chez ses bénéficiaires.

Méthode :

La formation se construit à partir de l’expérience, des réactions et des besoins des participants ; des concepts théoriques, échanges en groupe et activités pratiques. Elle fait entre autre appel à l’analyse transactionnelle, à la créativité et à la méditation.

Public:

Toute personne souhaitant développer ses habilités personnelles ou professionnelles pour développer sa propre estime de soi ou aider les autres à renforcer la leur.

Formation en ligne:

Pour suivre cette formation, vous devrez donc avoir accès à un ordinateur équipé d’une caméra et d’un micro.

Nous utilisons la plateforme de vidéo-conférence ZOOM, qui peut être téléchargée gratuitement à l’adresse suivante : https://zoom.us/download

Vous pouvez aussi rejoindre Zoom via votre navigateur web, mais nous vous recommandons de télécharger l’application pour assurer un maximum de stabilité à la vidéo-conférence.